임신 팁 1위 기사 – 백링크
부모가 되는 것은 여러분을 더 좋게 변화시킵니다. 만약 독자 분이 새로운 부모라면, 임신이라는 주제에 대한 몇 가지 백링크 백링크 훌륭한 지식을 배우는 백링크 것은 매우 중요합니다. 임신과 관련하여 독자 분이 알아야 할 문제들이 있습니다. 모든 임신부들은 훌륭한 조언으로부터 이익을 얻을 백링크 수 있습니다.
당신이 매일 밤 충분한 수면을 취하고 있는지 확인하세요. 당신은 약 8시간이 필요합니다. 적절한 양의 수면을 취하는 것은 당신이 기분이 좋도록 도울 것이고, 또한 당신의 태아가 성장하도록 도울 것입니다. 임신 중에 많은 사람들은 매우 피곤함을 느끼고, 당신의 몸에 필요한 것을 주는 것은 중요합니다.
임신을 시도하는 동안 또는 그 깜짝 임신에 대해 처음 알게 되자마자 태교 비타민을 먹기 시작하세요. 아기가 https://shampooss.com/%ed%98%84%ec%9e%ac-%ec%82%ac%ec%9a%a9%ed%95%a0-%ec%88%98-%ec%9e%88%eb%8a%94-%ec%9a%b0%ec%9a%b8%ec%a6%9d-%ea%b7%b9%eb%b3%b5%ec%97%90-%eb%8c%80%ed%95%9c-%ec%a0%84%eb%ac%b8%ea%b0%80%ec%9d%98-%ec%a1%b0/ 올바르게 발달하기 위해 필요한 특별한 영양소가 있습니다. 태교 비타민을 빨리 먹기 시작할수록 아기가 필요한 영양소를 얻을 수 있는 가능성이 높아집니다.
건강한 여러분과 건강한 아기를 위해 운동을 시작하세요. 임신이 9개월 동안 소파에 앉아 있어야 하는 핑계는 아닙니다. 임신 기간 동안 활동적인 것은 유산의 위험을 줄이고 노동 시간을 단축하는 데 도움을 줄 수 있는 것으로 나타났습니다.
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중에 섭취하는 지방을 줄이도록 노력하세요. 너무 많이 찌는 것은 건강상의 백링크 문제를 일으킬 수 https://m.startribune.com/search/?contentType=&q=l++백링크 있고 나중에 빼기도 어려워요. 보통 체중의 여성은 백링크 임신 기간 동안 일반적으로 약 15-30 파운드가 늘어야 합니다.
임신을 할 때 비타민 A를 최대한 피하도록 노력하세요. 비타민 A는, 더 많은 양으로, 태아 발달에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 간, 모짜렐라 치즈, 계란 노른자, 망고를 포함하여, 이러한 비타민을 함유한 음식을 피하세요. 원한다면, 때때로 이러한 음식의 매우 적은 양을 먹으세요.
외과의사는 임신 중 음주에 대해 경고하므로 임신 중에는 어떤 종류의 음주도 자제하세요. 술을 마시면 태아 알코올 증후군을 https://akipress.com/search/?search=백링크 일으킬 수 있고, 백링크 백링크 이는 평생 동안 자녀에게 해로울 수 있습니다.
임신 3기에는 왼쪽에서 자는 것이 좋습니다. 이 자세로 자는 것은 태아가 최적의 혈액을 공급받을 수 있게 해주는 동시에 자궁과 백링크 신장으로 가는 적절한 혈류를 공급받을 수 백링크 백링크 있게 해줍니다. 등을 대고 자는 것은 건강한 혈류를 유지하는 데 있어 더 https://shampooss.com/%ec%a7%80%ea%b8%88-%ec%8b%a4%ed%96%89%ed%95%a0-%ec%88%98-%ec%9e%88%eb%8a%94-%eb%b6%80%eb%8f%99%ec%82%b0-%ed%88%ac%ec%9e%90-%ec%a1%b0%ec%96%b8/ 백링크 나쁜 수면 자세일 수 있으므로 가능하면 피해야 합니다.
만약 가능하다면, 임신했을 때 출산 수업을 들으세요. 이 수업들은 분만실에서 여러분이 무엇을 기대할 수 있는지 교육하는데 백링크 https://shampooss.com/%ea%b7%80%ec%82%ac%ec%97%90-%ed%95%84%ec%9a%94%ed%95%9c-%ec%98%a8%eb%9d%bc%ec%9d%b8-%eb%a7%88%ec%bc%80%ed%8c%85-%eb%8b%b5%eb%b3%80/ 백링크 도움이 됩니다.
이러한 것들을 아는 것은 전체 진통 과정을 더 쉽게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 배우자가 백링크 무엇을 기대해야 할지 알 수 있도록 할 수 있다면 함께 데려가세요.
필름과 카메라를 미리 준비해서 가방에 포장하세요. 모든 사람들이 나중에 일이 급하게 시작되면 잊어버리고 후회하는 경향이 있는 것들 중 하나입니다. 출산 https://shampooss.com/%ea%b7%b8%eb%a6%b0%ec%97%90%eb%84%88%ec%a7%80-%ea%b0%80%ec%a0%95%ea%b3%bc-%ec%a7%80%ea%b5%ac%ec%97%90-%ec%a2%8b%ec%9d%80-%ea%b8%b0%ec%88%a0/ 가방에 그것을 준비해 두면 갓 태어난 사진들을 담을 수 있을 것입니다.
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